一杯香茗，解压心灵 ——嵩明县总工会为职工开启心理解压·茶疗活动

为关爱职工身心健康，缓解工作压力，7月25日，嵩明县总工会精心组织了一场别开生面的职工心理解压·茶疗活动，吸引了众多职工踊跃参与。

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活动现场，茶香袅袅，氛围温馨。一首七碗茶诗拉开了茶疗序幕：“一碗喉吻润，两碗破孤闷，……七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生”。专业的茶艺师首先为职工们介绍了茶文化的源远流长和丰富内涵，展示了精湛的泡茶技艺。职工们在舒缓的音乐中，静下心来，品味茶香，感受着茶的韵味和魅力。

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在品茶的过程中，心理咨询师巧妙地引入了心理解压舒展身心。通过轻松愉快的互动游戏和深入浅出的讲解，引导职工们正确认识工作和生活中的压力，分享各自的压力来源和应对经验。同时，心理咨询师还传教了一系列实用的心理调节方法和放松技巧，如深呼吸、幻想、自励等暗示方法，帮助职工们增强心理自我调适能力，增加积极乐观的心态面对工作和生活。

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在品味完那一杯杯沁人的香茗后，精致的小点心被端上了桌，大家细细品尝，脸上洋溢着满足与惬意，香甜的点心与茶的清香相互交融，营造出一种独特的味觉享受着茶与点心带来的美好时光。

参与活动的职工们纷纷表示：此次心理解压茶疗活动让我们在繁忙的工作之余，得到了一次身心的放松和滋养，不仅学到了茶文化知识，还掌握了有效的心理解压方法，受益匪浅。今后，我们将以良好的精神状态投入到工作，为嵩明现代化发展贡献更多的力量。

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