拥抱压力 快乐工作！嵩明县妇联职场女性心理健康知识讲座深受欢迎~~

拥抱压力 快乐工作！嵩明县妇联职场女性心理健康知识讲座深受欢迎~~

孩子今年小升初，总是担心因为工作没时间陪伴孩子”

单位工作压力大，老公确总因为家中琐事和我吵架”

最近工作多，晚上加班到深夜，躺在床上却又睡不着，好累呀”……

这些工作和生活中出现的场景你是不是也感同身受呢？社会的进步，促使越来越多的女性走向职场，但是不可避免的会受到各种压力的影响，特别是大部分职场女性需要兼顾工作和家庭，这些都变成压在职场女性身上的“大山”。

为了回应广大职场女性关爱心理健康的需求和呼声，进一步引导各级妇联干部树立积极向上的健康心态，提升应对新形势、新任务的素质和能力，在第114个“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月1日，嵩明县妇联举办职场女性心理健康知识讲座，特邀首批国家二级心理咨询师、西山区向阳花青少年事务服务中心主任郝万胜老师授课。全县各级妇联干部近百余人参加。

当下，职场女性在生活和工作中肩负着社会与家庭的双重责任，面临着多重角色带来的困扰和挑战。”讲座伊始，郝老师的观点便引起了姐妹们的共鸣，大家兴致盎然，期待跟随郝老师的指引，探索“心理”的秘密。

活动中，郝老师围绕女性心理的特点、女性来自家庭、婚姻、亲子、职场的心理困扰、如何保持健康的心态等三方面进行详细讲解，深入浅出地分析了影响职场女性心理健康的主要因素、普遍存在的心理问题，并对如何保持健康的心态以应对压力，让压力变成动力助力职场发展，提出了应对压力的科学方法和途径。讲解既有理论高度和深度，又有很强的现实针对性和指导性，帮助职场女性建立工作与生活、压力与恢复、紧张与快乐的适度平衡。通过这样温馨有趣的心理讲座，也让职场女性在紧张的工作之余，放松心情，缓解压力，自我赋能，找到平衡家庭事业的身心“秘钥”。

参加活动的妇联基层干部纷纷表示，课程非常实用，对缓解个人情绪很有帮助，今后要把握好自己人生的方向盘，以更积极、更乐观的精神状态投身工作中，为嵩明县高质量发展贡献巾帼力量。