关爱职工 赋能减压∣嵩明县总工会开展“惠健康”职工心理健康知识讲座

关爱职工 赋能减压∣嵩明县总工会开展“惠健康”职工心理健康知识讲座

为提高职工心理健康水平，传送心理健康知识，搭建职工心理健康平台，引导全县职工做好心理调适、合理排解工作压力，不断激发职工积极向上的工作热情，提高职业价值感和生活幸福感，增强工会组织的凝聚力和吸引力。近日，嵩明县总工会组织全县工会开展以职工心理赋能，携手共创未来为主题的线上线下职工心理健康知识讲座。

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此次讲座邀请国家二级心理咨询师进行线下授课，线上同步直播的形式开展，线上讲座参与职工50余人，各基层工会组织职工自行观看或集中统一观看150余人，点赞量及1000余次。

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讲座轻松愉快，老师通过深入浅出的理论知识讲解和生动形象的案例分析，向职工讲解心理健康的重要性、常见心理问题、影响心理健康的原因、减压的调适方法等进行了辅导，对职工普遍存在的问题及困惑现场交流解答，引导职工掌握有效的情绪调节方法，帮助广大职工缓解压力，学会如何科学管理情绪，提升心理健康素质。

讲座在音乐冥想曲中结束，职工们表示，此次讲座不仅意识到压力的危害，还学会了解压的方法，有利于今后提升自己对心理健康的关注度和正确应对的技巧，以更饱满的工作热情和健康的情绪投入到实际工作和生活中。

嵩明县总工会

2024年4月1日